为高质量做好运动训练学院2020级实习工作，有效提升学生综合能力素养，3月30日，运动训练学院在篮排球馆A3场地为2020级学生举办第一期实习准备阶段专题培训。本次讲座邀请社会体育学院健身运动教研室教师赵雪杉以“基础体能设计实践演示”为主要内容的现场实践培训。运动训练学院院长崔鲁祥、党总支副书记李丁皓、2020级辅导员及全体学生参加此次活动。
讲座以基础体能设计实践演示为主题，通过体能训练课的形式，从泡沫轴软组织激活、游戏练习、动作准备、基本部分（TABATA）练习、静态牵拉五个模块内容为大家展示和讲解体能训练。在讲授过程中，赵雪杉通过实践演练启发同学们在设计训练时基础部分动作要规范，合理设计训练内容并在训练过程中及时纠错，利用游戏环节充分调动学生的积极主动性兴奋性和参与度，训练完成后做好拉伸放松。
通过本次培训，使学生系统了解基础体能在教学训练中的应用，启发了学生在完整课程中如何通过基础体能练习形式丰富课堂内容，为实习工作的开展做好知识和技能储备。
