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运动训练学院举办“完整体能训练课程模块”讲座

2022年04月11日 10:39  点击:[]


运动训练学院为落实2020版培养方案专项理论与实践课程推行模块化教学改革,使学生能够在实践中更好地了解体能相关知识,4月9日上午,学院聘请我校客座教授李明针对专项理论与实践体能模块,开展线上“完整体能训练课程模块”讲座。院长崔鲁祥、副院长刘排、2020级专项班全体师生在线上参与,讲座由辅导员孙嘉铭主持。

讲座中,李明教授围绕“体能训练”从三个方面进行讲授,一是让同学们了解并区分:功能训练、基础体能训练、专项体能训练;二是详细介绍了EXOS一节完整基础体能训练课程模块;三是强调“良好的训练结果来自平衡的训练体系”,在运动过程中我们不仅要提高运动水平,还需防止运动损伤。为更好地帮助学生了解和学习体能训练的相关知识,李明教授对讲授内容中部分动作概念以图文并茂的方式展现并做出详细的讲解。

培训后,2020级专项理论与实践师生纷纷表示对体能训练有了更加清晰认识和理解,掌握了更多体能训练的技能与方法。

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